Cihazlar ve Aksesuarlar
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
3 portions
Malzemeler
-
3 oz smoked ham steak, cubed (see Tip)Canadian bacon3 oz
-
extra virgin olive oil divided1 oz
-
yellow onions in wedges2 oz
-
carrots cut into pieces (¼ in.)3 oz
-
soy sauce to taste½ oz
-
sugar (isteğe bağlı)1 tsp
-
large eggs3
-
1 stock cube, crumbledhomemade vegetable stock paste1 heaping tsp
-
4 oz long-grain rice, (18-20 min cooking time)white short-grain rice (18-20 min cooking time)4 oz
-
water35 oz
-
mixed vegetables e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (1 in.), zucchini, in half moons (½ in.)4 oz
-
sesame oil (isteğe bağlı) to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
614.8 mg
Protein
14.7 g
Kalori
1463.4 kJ /
349.8 kcal
Yağ
14.8 g
Lif
2.7 g
Doymuş Yağ
3.2 g
Karbonhidrat
39.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Welcome Service - Experience TM7™
31 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Korean Fried Chicken
3sa 10 dk
Spicy Zucchini Noodles
10 dk
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1sa
Smoky Paprika Rub
5 dk
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 dk
Shrimp Orzo with Peas
30 dk
Poached Eggs
25 dk
All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)
40 dk
Pomegranate Green Tea
15 dk
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45 dk
Breakfast Smoothie
5 dk
Ground Beef Taco Filling
25 dk