Colourful Tuna Rice Salad

Colourful Tuna Rice Salad

3.2 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

water
2400 g
fine sea salt plus 2-3 pinches
2 tsp
white long grain rice (cooking time 14-16 minutes)
500 g
medium eggs
4
carrots peeled, diced (2 cm)
200 g
courgettes diced (2 cm)
400 g
frozen peas
250 g
extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
20 g
20 g lemon juice
ground white pepper
2 pinches
tuna, tinned, in oil drained, cut in pieces (gross weight)
300 g
green olives, pitted whole
200 g
pickled gherkins sliced in half lengthways
30 g
fresh mint leaves washed
1 bunch
cherry tomatoes halved
15

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1275.1 mg

Protein 21.5 g

Kalori 2340 kJ / 559.8 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Italian Feast with Thermomix Friend 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mediterranean Turkey Roulades

45 Min

Cauliflower Soup; Chorizo and Pepperonata Pasta

35 Min

Carrot Crêpes with Tomato Sauce

1 Std.

Chickpea Stew with Vegetables

50 Min

Cauliflower Cheese with Boiled Eggs

35 Min

Warm Turkey and Green Bean Salad

35 Min

Lemon and Roasted Garlic Speltotto

2 Std.

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

1 Std. 15 Min

Chicken and Spelt Salad

1 Std. 15 Min

Moroccan Bean Soup

45 Min

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1 Std.

White Bean Salad

5 Min