Colourful Tuna Rice Salad

Colourful Tuna Rice Salad

3.2 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

water
2400 g
fine sea salt plus 2-3 pinches
2 tsp
white long grain rice (cooking time 14-16 minutes)
500 g
medium eggs
4
carrots peeled, diced (2 cm)
200 g
courgettes diced (2 cm)
400 g
frozen peas
250 g
extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
20 g
20 g lemon juice
ground white pepper
2 pinches
tuna, tinned, in oil drained, cut in pieces (gross weight)
300 g
green olives, pitted whole
200 g
pickled gherkins sliced in half lengthways
30 g
fresh mint leaves washed
1 bunch
cherry tomatoes halved
15

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1275.1 mg

Protein 21.5 g

Kalori 2340 kJ / 559.8 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Italian Feast with Thermomix Friend 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

White Bean Salad

5 dk

Rice Salad with Eggs and Tuna

1sa

Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze

Değerlendirme yok

Chicken Pesto Tagliatelle

1sa 5 dk

Cauliflower Soup; Chorizo and Pepperonata Pasta

35 dk

Chicken Caprese Pasta Salad

25 dk

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

30 dk

Tomato and Haddock Rice

50 dk

Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce

1sa

Beef Fajitas

1sa

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 dk

Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce

30 dk