Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic clove
- 1 - 2 sprigs fresh oregano, leaves only, to taste
- 300 g pitted Kalamata olives
- 1 pinch sea salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 20 - 30 g extra virgin olive oil, for covering tapenade
- Besin Değeri
- şuna göre 50 gram
- Kalori
- 675 kJ / 160.5 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Karbonhidrat
- 1.5 g
- Yağ
- 16.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 816 mg
Alternatif tarifler
White bean dip with chimichurri
15min
Quinoa tabouli
12u. 40min
Coriander pesto
5min
Grilled eggplant dip
2 Std.
Caesar salad dressing
10 Min
Polenta
25 Min
Baba ghanoush
1 Std.
Sunny gazpacho
25 Min
Artichoke & Butter Bean Dip
10 Min
Spinach and coriander pesto (Post-natal)
10 Min
Tzatziki dip
15min
Hommus
15min