Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Kohlrabi, in Stücken
- 200 g Möhren, in Stücken
- 100 g Knollensellerie, in Stücken
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 200 g Zucchini, in Stücken
- 1 Apfel, in Stücken
- 60 g Öl (siehe Tipp)
- 50 g Sonnenblumenkerne (siehe Tipp)
- 20 g Essig (z. B. Apfelessig)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Senf
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 604 kJ / 144 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 3.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ruck-zuck-Salat
10 dk
Pikanter Möhren-Kohlrabi-Salat
10 dk
Leichter Coleslaw
40 dk
Eisbergsalat für Eilige
10 dk
Fitness-Salat
10 dk
Brainpower-Nudelsalat
1h 40min
Chinakohl-Salat
15 dk
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 dk
Blumenkohl-Apfel-Salat
5 Min
Pesto-Gemüse-Salat
20 dk
Möhren-Joghurt-Salat
5 Min
Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs
20 dk