Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g Brokkoliröschen
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 200 g körniger Frischkäse
- 2 Eier
- 50 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g Schinken, gekocht
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Salz
- ½ TL Muskat
- 100 g Harzer Roller, in dünnen Scheiben
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1715 kJ / 410 kcal
- Protein
- 54 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 7.7 g
- Sodyum
- 2480 mg
Alternatif tarifler
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h
Schüttelpizza
40min
Sauerkraut-Hähnchen-Auflauf
1h
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Zucchini-Lasagne
50min
Omelette mit Bauernsalat
35min
Gemüse-Lachs-Auflauf
1u. 15min
Eier-Gemüse-Muffins
30min