Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ Bund krause Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 500 g Zucchini
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 40 g Walnusshälften
- 150 g körniger Frischkäse
- 100 g Feta, light, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1462 kJ / 350 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 4.3 g
Alternatif tarifler
Omelette mit Bauernsalat
35 λεπτ.
Kartoffelpizza
1h 10 min
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40 λεπτ.
Low-Carb-Wolken
35 λεπτ.
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1hod.
Zucchini-Halloumi-Plätzchen
1hod.
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 λεπτ.
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40 λεπτ.
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10 min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 λεπτ.
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 λεπτ.
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 λεπτ.