Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 6 Eier
- 40 g Milch
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 30 g Schalotten, in dünnen Ringen
- 250 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
- 20 g Pinienkerne
- Pfeffer zum Würzen
- 1 Prise Zucker
- 40 - 50 g Feta, grob zerbröselt
-
10 - 20
g Rucola, grob zerzupft
veya 10 g Basilikum, abgezupft - 70 g Cherry-Tomaten, geviertelt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2191 kJ / 523 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 40 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 1018 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 Min
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1 Std.
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1 Std.
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 Min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min
Sommer-Pasta-Salat
30 Min
Omelette mit Bauernsalat
35 Min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min
Salat mit gebratenen Garnelen
20min
Eier-Gemüse-Salat
35 Min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 Min