Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 798 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

2 Portionen

Malzemeler

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1018 mg

Protein 29 g

Kalori 2191 kJ / 523 kcal

Yağ 40 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lecker Low Carb! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spargelgratin

1sa 15 dk

Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

30 dk

Schüttelpizza

40 dk

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30 dk

Rosenkohl-One-Pot-Pasta

1sa

Brainpower-Nudelsalat

1sa 40 dk

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

35 dk

Low Meat Chili

45 dk

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50 dk

Gurken-Lachs-Ragout

30 dk

Sommer-Pasta-Salat

30 dk

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

15 dk