Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

150 g de fonds d'artichaut en morceaux
125 g de yaourt nature
1 c. à soupe de tahini
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
250 g de fèves fraîches écossées
200 g de boulgour
75 g de pignons de pin
10 feuilles de menthe fraîche
2 c. à soupe huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g

Kalori 2066 kJ / 494 kcal

Yağ 21 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buddha bowl multicolore

40 dk

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

45 dk

Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives

1sa 45 dk

Salade de fèves au citron, amandes grillées et coriandre

35 dk

Houmous au citron

5 dk

Salade de lentilles, feta et tomates

30 dk

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50 dk

Mâche aux pommes de terre rôties, jus d'agrumes

1sa

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

30 dk

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

50 dk

Falafels à la menthe, sauce tahini

35 dk

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45 dk