Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

150 g de fonds d'artichaut en morceaux
125 g de yaourt nature
1 c. à soupe de tahini
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
250 g de fèves fraîches écossées
200 g de boulgour
75 g de pignons de pin
10 feuilles de menthe fraîche
2 c. à soupe huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g

Kalori 2066 kJ / 494 kcal

Yağ 21 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de fèves au citron, amandes grillées et coriandre

35 dk

Salade de boulgour aux pois chiches

2sa 45 dk

Salade de chou-fleur et pois chiches

45 dk

Salade de boulgour, fèves et radis

1sa

Wraps de quinoa et sauce coriandre

40 dk

Salade de chou rouge et patate douce aux noix

20 dk

Bowl de légumes tout vert

50 dk

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 dk

Salade d'épeautre à la grecque

30 dk

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30 dk

Salade de lentilles, feta et tomates

30 dk

Carottes râpées à la marocaine

10 dk