Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

2.9 23 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

30 g de beurre
100 g de flocons d'avoine
600 g de bouillon de volaille
300 g de lait
3 poireaux fendus en deux dans la longueur et émincés
du sel
du poivre moulu
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
150 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
200 g de fromage de chèvre frais
40 g de graines variées (tournesol, courge, sésame...)
quelques brins de persil frais, ciselés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 1999 kJ / 480 kcal

Yağ 30 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dahl de pois cassés à la patate douce

13 h 25 min

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

35 min

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35 min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45 min

Curry de pois chiches et épinards

1 h

Curry au tofu fumé

40 min

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

45 min

Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti

16 h 25 min

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12 h

Galettes de betterave

40 min

Tofu brouillé à l’indienne

20 min

Sarrasin avec champignons

25 min