Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

2.9 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

30 g de beurre
100 g de flocons d'avoine
600 g de bouillon de volaille
300 g de lait
3 poireaux fendus en deux dans la longueur et émincés
du sel
du poivre moulu
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
150 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
200 g de fromage de chèvre frais
40 g de graines variées (tournesol, courge, sésame...)
quelques brins de persil frais, ciselés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 1999 kJ / 480 kcal

Yağ 30 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cake aux lentilles corail, carotte et curry

1sa 25 dk

Dahl de pois cassés à la patate douce

13sa 25 dk

Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

50 dk

Tortilla de patates douces aux épinards

35 dk

Légumes racines et céréales mélangées

3sa 15 dk

Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental

50 dk

Galettes de betterave

40 dk

Dhal butternut et lentilles corail

45 dk

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1sa 10 dk

Sarrasin avec champignons

25 dk

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40 dk

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

55 dk