Ragoût de haricots œil noir aux légumes

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

4.1 31 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa 35 dk

5 portions

Malzemeler

La veille

200 g de haricots à œil noir (voir "Conseil(s)")

200 g de haricots blancs secs
eau pour les haricots

Le jour même

100 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail coupées en deux
20 g d'huile d'olive
800 g d'eau
150 g de carottes
150 g de poireau
300 g de pommes de terre à chair ferme
1 - 2 tomates
30 g de concentré de tomate
20 g de vinaigre de cidre
40 g de sauce de soja
20 g de sirop d'érable
2 c. à café de curcuma en poudre
2 c. à café de cumin en poudre
2 c. à café de paprika doux en poudre
¾ c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de sel
3 c. à café de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 13 g

Kalori 1198 kJ / 285 kcal

Yağ 6 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Au fil des mois - février vol. II 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ragoût veggie de haricots rouges

1sa 25 dk

Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits

1sa 15 dk

Dahl de pois cassés à la patate douce

13sa 25 dk

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35 dk

Curry de pois chiches et épinards

1sa

Curry au tofu fumé

40 dk

Bolognaise aux lentilles vertes

40 dk

Potée de haricots fumés

30 dk

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 dk

Mujaddara (riz au lentilles)

1sa

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

30 dk

Dahl de pois cassés

1sa 55 dk