Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La veille
-
200
g de haricots à œil noir (voir "Conseil(s)")
veya 200 g de haricots blancs secs - eau, pour les haricots
Le jour même
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail, coupées en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 800 g d'eau
- 150 g de carottes
- 150 g de poireau
- 300 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme)
- 1 - 2 tomates
- 30 g de concentré de tomate
- 20 g de vinaigre de cidre
- 40 g de sauce de soja
- 20 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de curcuma en poudre
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à café de paprika doux en poudre
- ¾ c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de sel
-
3
c. à café de bouillon de légumes en pâte
veya 1 cube de bouillon de légumes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1198 kJ / 285 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mujaddara (Riz au lentilles)
1h
Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)
30min
Potée de haricots azuki à la provençale
13sa
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
16 Std. 25 Min
Légumes racines et céréales mélangées
3sa 15 dk
Cassoulet de haricots au pesto de noix
4h 30min
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55 Min
Curry au tofu fumé
40 Min
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35 Min
Ragoût veggie de haricots rouges
1sa 25 dk
Curry de pois chiches et épinards
1h
Lentilles à la marocaine
50 dk