Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g d'asperges vertes, en tronçons
- 150 g de brocoli, en fleurettes
- 500 g d'eau
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 15 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
- 600 g de filets de dinde, sans peau, en gros cubes
- 300 g de lait de coco
- 200 g de carottes, en rondelles
- du sel
- du poivre moulu
- 5 g de fécule de maïs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1178 kJ / 279 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1h 5min
Curry de crevettes au lait de coco
35 Min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50 min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 min
Poulet et ratatouille au romarin
40 Min
Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes
1 Std. 10 Min
Poulet à la vanille
1h 45min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 Min
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1 Std.
Curry de poulet automnal
50 min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 Min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1 Std. 40 Min