Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g d'asperges vertes, en tronçons
- 150 g de brocoli, en fleurettes
- 500 g d'eau
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 15 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
- 600 g de filets de dinde, sans peau, en gros cubes
- 300 g de lait de coco
- 200 g de carottes, en rondelles
- du sel
- du poivre moulu
- 5 g de fécule de maïs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1178 kJ / 279 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de poulet automnal
50 min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 min
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
1 Std.
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 Min
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1 Std. 5 Min
Curry de crevettes au lait de coco
35 min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1 godz. 10 min
Curry poulet-crevettes-ananas
35 min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50 min
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1 Std.