Ana içeriğe geç Arama
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
4.2 194 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 250 g de tofu ferme nature, en dés
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 1 poivron en lamelles
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de paprika fumé, moulu
  • ½ c. à café de piment chili en poudre
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 1 c. à soupe d'origan déshydraté
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
  • quelques brins de coriandre fraîche
  • 1 citron vert en quartiers

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 20 g
Kalori 1222 kJ / 292 kcal
Yağ 8 g
Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry d'épinards à la feta

4.4(254)

35 Min

Chili Sin Carne

4.4(76)

30 Min

Curry de pois chiches au tofu

4.3(132)

25 Min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

3.3(17)

45 Min

Bourguignon veggie au tofu et seitan

3.9(56)

1 Std. 20 Min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

4.4(452)

45 Min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.6(279)

45 Min

Korma veggie aux noix de cajou

4.7(260)

55 Min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(110)

25 Min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

4.7(104)

40 Min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(124)

35 Min

Chili de pois chiches

4.7(285)

45 Min