![Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e5015420-961c-45f2-8c4b-d25a6f583cc9/Derivates/08190725-1178-4a2e-a513-ccf57fe9dbe2.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de tofu ferme nature, en dés
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 poivron, en lamelles
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
- 1 c. à soupe de paprika fumé, moulu
- ½ c. à café de piment chili en poudre
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g de haricots rouges en conserve, égouttés et rincés
- quelques brins de coriandre fraîche
- 1 citron vert, en quartiers
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1222 kJ / 292 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de pois chiches au tofu
25min
Chili de pois chiches
45min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Chili sans viande
1h
Chili Sin Carne
30min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Chili sin carne
1 Std. 25 Min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Curry au tofu fumé
40min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min