Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g cuscuz
- 350 g água
-
280
g filetes de linguado
veya 280 g filetes de solha s/ pele - 2 c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 80 g azeite
- 2 limas, só o sumo
- 1 pitada de pimenta
- 200 g papaia cortada em cubos
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 100 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas às rodelas
- 3 pés de hortelã, só as folhas picadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2368.2 kJ / 566 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Karbonhidrat
- 69 g
- Yağ
- 25.4 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 6.3 g
- Sodyum
- 1567.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fusilli com frango no forno
35min
Empadão de frango com caril
1h 15min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50 min
Vitela asiática com grão e cuscuz
9h 20min
Sopa Indonésia de noodles com almôndegas (Mie Bakso)
1h
Guisado de frango, bulgur e legumes
35min
Clafoutis de tomate-cereja
50 min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Değerlendirme yok
Perca com crosta de café
Değerlendirme yok
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50 min
Dourada com amêijoas e camarão
45 min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 min