Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
- 1 plátano en trozos
- 2 - 3 tallos de apio en trozos
- 150 g lechuga romana en trozos
- 100 g de espinacas baby frescas
- 250 g de agua muy fría
- ½ cucharadita de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 164 kJ / 39 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Karbonhidrat
- 7.6 g
- Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 2.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 Min
Smoothie verde para dos
5 Min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 Min
Bebida detox de manzana y pera
5 Min
Smoothie rojo
10 Min
Smoothie de pepino, apio, remolacha y manzana
5 Min
Bebida de apio
5 Min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 Min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10 Min
Zumo detox saciante
10 Min