Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 65 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 raciones

Malzemeler

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.3 g

Kalori 164 kJ / 39 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 7.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revitalízate 10 Tarif
İspanya

Smoothies y zumos 12 Tarif
İspanya

Smoothies y zumos 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pizza con pesto rojo para dos

1h

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30min

Crema de lentejas y castañas

1h 40min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1h

Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

1h 5min

Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate

30min

Bol de smoothie verde

10min

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45min

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

10min

Dip de queso feta

5min

Pilaf de arroz con frutos secos

30min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30min