Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 110 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de quinoa en grano
- 2 huevos
- 2 aguacates
- 1 chorrito de zumo de limón
- 200 g de yemas de espárragos blancos en conserva
- 150 g de cebolla roja (en juliana fina)
- 100 g de nueces peladas
- 30 g de vinagre de manzana
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1647 kJ / 394 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 19.7 g
- Yağ
- 30 g
- Lif
- 5.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Ensalada detox
5 Min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Ensalada templada de arroz integral
35 Min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Mini poke bowls vegetarianos
40min
Bol de pasta multivegetales con salmón y salsa de cacahuetes
35 Min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1h
Ensalada tabulé de quinoa
25min