Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Miso marinade
- 20 g peanut oil
- 1 tsp dried chilli flakes
- 1 tsp miso paste
- 20 g fish sauce
- 2 sirloin steaks (approx. 400-500 g total - see Tips)
Peanut dressing
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 fresh red chilli, trimmed and cut into halves
- 50 g peanut butter
- 20 g soy sauce
- 50 g rice wine vinegar
- 20 g caster sugar
Salad
- 500 g boiling water
- 200 g frozen edamame beans (see Tips)
- 2 carrots, cut into matchsticks
- 1 red capsicum, cut into thin strips (5 mm)
- 1 cucumber, cut into ribbons
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into thin slices
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1802.5 kJ / 429.2 kcal
- Protein
- 39.3 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 21.3 g
- Doymuş Yağ
- 4.8 g
- Lif
- 8.2 g
- Sodyum
- 983.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Turmeric lime chicken skewers
1sa 30 dk
Sticky chicken
24 Std. 35 Min
San choy bau (Matt Sinclair)
30min
Bibimbap (beef rice bowl)
1 Std. 25 Min
Coconut poached chicken salad
45 dk
Prawn tacos with avocado lime sauce
50 dk
Hoisin pork bowl
30min
Thai beef salad
1h 15min
Gwinganna turmeric & coconut chicken with green beans
1sa
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 dk
Miso chicken noodle soup (gut health)
30min