Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- 1 tbsp dried oregano
- 12 oz roasted red peppers, drained
- 2 oz extra virgin olive oil
-
2
oz rice wine vinegar
veya 2 oz white wine vinegar - 1 tsp honey
- ½ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 6 oz Persian cucumber
- 4 oz red onions, cut into wedges
- 6 - 7 oz hearts of romaine lettuce leaves, bottom trimmed
- 32 oz water
-
4
oz pitted black olives
veya 4 oz Kalamata olives, pitted - 15 oz chickpeas, drained and rinsed
- 4 oz cherry tomatoes, halved
- 4 oz pepperoncini, drained, thinly sliced
- 8 oz feta cheese, crumbled
- fresh basil leaves, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1650 kJ / 394.4 kcal
- Protein
- 11.2 g
- Karbonhidrat
- 19.3 g
- Yağ
- 31 g
- Doymuş Yağ
- 11.2 g
- Lif
- 4.4 g
- Sodyum
- 1444.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Waldorf Salad
15 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 Min
Buddha Bowl with Chicken (TM6)
1h
Green Goddess Salad
10 Min
Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
25min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 Min
Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette
15 Min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20min
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30min
Chopped Asian Salad
20min