Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 unidades

Malzemeler

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 1180 mg

Protein 11.4 g

Kalori 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Tarif
Portekiz

Revista Abril 2020 34 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6sa 30 dk

Carpaccio de ananás com sorvete de morango

20 dk

Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)

30 dk

Rolos de lasanha com espinafres

1sa

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 dk

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30 dk

Crepes de cenoura com molho de tomate

1sa

Piza com base de lentilhas

30 dk

Salada com tâmaras e laranja

25 dk

Zoodles à Bolonhesa

40 dk

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4sa

Tarte de couve roxa e maçã

40 dk