Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 unidades

Malzemeler

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 1180 mg

Protein 11.4 g

Kalori 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Tarif
Portekiz

Revista Abril 2020 34 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Strudel de alface e burrata

1sa 20 dk

Crackers integrais com alecrim

2sa

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30 dk

Magia em sua casa - 3 níveis

1sa 20 dk

Magia em sua casa - Quiche

1sa 30 dk

Carpaccio de ananás com sorvete de morango

20 dk

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40 dk

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

40 dk

Magia em sua casa

1sa 30 dk

Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado

30sa

Tarte de frutos de verão sem açúcar

25 dk

Quiche de húmus com tomate

30 dk