Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 unidades

Malzemeler

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 1180 mg

Protein 11.4 g

Kalori 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Tarif
Portekiz

Revista Abril 2020 34 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de amêndoa e iogurte

1sa 20 dk

Carpaccio de ananás com sorvete de morango

20 dk

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 dk

Pastéis de batata com cogumelos

1sa

Mini galetes de cogumelos

1sa 45 dk

Rolos de lasanha com espinafres

1sa

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3sa 25 dk

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1sa 35 dk

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3sa 10 dk

Crepes de cenoura com molho de tomate

1sa

Piza com base de lentilhas

30 dk

Salada com tâmaras e laranja

25 dk