Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 unidades

Malzemeler

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 1180 mg

Protein 11.4 g

Kalori 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Tarif
Portekiz

Revista Abril 2020 34 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6 Std. 30 Min

Carpaccio de ananás com sorvete de morango

20 Min

Couve roxa com maçã

1 Std. 15 Min

Pastéis de batata com cogumelos

1 Std.

Rolos de lasanha com espinafres

1 Std.

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3 Std. 25 Min

Crepes de cenoura com molho de tomate

1 Std.

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45 Min

Piza com base de lentilhas

30 Min

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1 Std. 35 Min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 Min

Pão de amêndoa e iogurte

1 Std. 20 Min