Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de graines de tournesol
- 230 g d'eau
- 10 g de vin blanc (isteğe bağlı)
- 100 g de champignons de Paris frais, coupés en deux ou en quatre
- 50 g d'huile d'olive
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- ¼ - ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 10 g de sauce de soja (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 5.7 g
- Yağ
- 7.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 16.7 g
- Sodyum
- 257.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15min
Tartinade au thon
10 min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20 min
Houmous aux tomates séchées
10 min
Tartinable œufs-avocat aux épices cajun
30min
Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat
1h 45min
Tartinade de tomates séchées
10 min
Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur
10 min
Tartinade concombre-ricotta
10 min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10 min
Tartinable aux lentilles corail et curry breton
15min
Tartinable aux radis et curry breton
20 min