Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (isteğe bağlı)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445.8 kJ / 106.5 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En modes TM6 ! 44 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tartinable de crevettes aux épices cajun

10min

Houmous aux tomates séchées

10min

Tartinable de saumon au mélange du trappeur

10min

Tartinade jambon-œuf

35min

Tartinable de bacon au mélange du trappeur

10min

Tartinade au thon à l'avocat

10min

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10min

Tartinade de tomates séchées

10min

Tartinade de courgette

4h

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20min

Tartinade aux deux saumons et citron vert

25min

Tartinable aux radis et curry breton

20min