Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g iogurte grego
- 8 pés de hortelã, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g coco ralado
- 250 g água
- 260 g ervilhas descongeladas
- 45 g chalotas
- 1 limão (raspa e sumo)
- 60 g queijo feta
- 20 g farinha
- 2 ovos
- Pão ralado q.b. p/ envolver
- Azeite q.b. p/ regar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 673.7 kJ / 161 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 16.4 g
- Yağ
- 7.2 g
- Doymuş Yağ
- 4.9 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 521.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres de cuscuz
40 Min
Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango
2 godz.
Sopa Indonésia de noodles com almôndegas (Mie Bakso)
1h
Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5
55 Min
Massa verde vegan
35 Min
Clafoutis de tomate-cereja
50 min.
Esparguete de batata-doce com caril e espinafres
2h 25min
Massa com molho de amendoim vegan
30 Min
Bucatini de beterraba e feta
25 min.
Falafel de cenoura
15 Min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 min.
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 min.