Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado

Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado

4.6 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

30 unidades

Malzemeler

água
1000 g
batata cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
300 g
ovos
5
queijo mascarpone
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
ervilhas
100 g
salmão fumado em pedaços (2,5x2,5 cm aprox.)
100 g
limão cortado em fatias (0,5 cm aprox.)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 0.1 mg

Protein 2.1 g

Kalori 153.3 kJ / 36.6 kcal

Yağ 2 g

Lif 0.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 2.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1sa 30 dk

Cocottes com ovo, ervilhas e presunto

30 dk

Piza com batata, cogumelos porcini e salsichas frescas

3sa 50 dk

Medalhões vegetarianos

1sa 10 dk

Bolinhos de espinafres em molho de tomate

1sa

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2sa 30 dk

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1sa 5 dk

Gaspacho de grão e cominhos

6sa

Wellington vegetariano

2sa 15 dk

Tarte de polenta e curgete

50 dk

Pudim de feijão com creme de abacate

1sa

Salada de cevada com frango e beterraba

8sa 40 dk