Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado

Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado

4.6 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

30 unidades

Malzemeler

água
1000 g
batata cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
300 g
ovos
5
queijo mascarpone
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
ervilhas
100 g
salmão fumado em pedaços (2,5x2,5 cm aprox.)
100 g
limão cortado em fatias (0,5 cm aprox.)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 0.1 mg

Protein 2.1 g

Kalori 153.3 kJ / 36.6 kcal

Yağ 2 g

Lif 0.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 2.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guisado de cevada com vegetais

35 dk

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1sa 30 dk

Piza com batata, cogumelos porcini e salsichas frescas

3sa 50 dk

Medalhões vegetarianos

1sa 10 dk

Bolinhos de espinafres em molho de tomate

1sa

Salada de trigo com vinagre balsâmico

35 dk

Assado de beterraba, maçã e nabo

1sa 30 dk

Gaspacho de grão e cominhos

6sa

Wellington vegetariano

2sa 15 dk

Pudim de feijão com creme de abacate

1sa

Pastéis de soja

20 dk

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1sa 30 dk