Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado

Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado

4.6 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

30 unidades

Malzemeler

água
1000 g
batata cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
300 g
ovos
5
queijo mascarpone
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
ervilhas
100 g
salmão fumado em pedaços (2,5x2,5 cm aprox.)
100 g
limão cortado em fatias (0,5 cm aprox.)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 0.1 mg

Protein 2.1 g

Kalori 153.3 kJ / 36.6 kcal

Yağ 2 g

Lif 0.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 2.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tofu e couve-flor com sésamo

45 min

Salada de couve-flor e batata

30 min

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1 godz. 30 min

Pastéis de soja

20 min

Medalhões vegetarianos

1 godz. 10 min

Cevada com ratatouille

40 min

Flans de ervilha e molho de queijo

40 min

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1 godz. 5 min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1 godz. 30 min

Gaspacho de grão e cominhos

6 godz.

Pudim de feijão com creme de abacate

1 godz.

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

55 min