Cihazlar ve Aksesuarlar
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
6 porcji
Malzemeler
Granola
-
50 g migdałów, ze skórką
-
150 g płatków owsianych
-
40 g ziaren słonecznika
-
70 g rodzynek
-
80 g miodu80 g syropu klonowego
Jogurt
-
800 g jogurtu typu greckiego
-
20 g miodu20 g syropu klonowego (isteğe bağlı)
-
1 ½ łyżeczki herbaty matcha
-
1 różowy grejpfrut bez białych błonek, podzielony na kawałki, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
14.5 g
Kalori
1870 kJ /
447 kcal
Yağ
23.6 g
Karbonhidrat
41.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWE ŚNIADANIE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Biff à la Lindström
25 dk
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30 dk
Bliny z paprykowym ragout
2sa
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10sa 30 dk
Carpaccio z kalarepy i jabłka z pesto pietruszkowym
25 dk
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1sa 50 dk
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1sa 30 dk
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 dk
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1sa
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 dk
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 dk
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 dk