Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

4.1 37 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

glatte Petersilie frisch, abgezupft
2 Stängel
Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Reis
250 g
Okraschoten frisch oder tiefgefroren (Bamya)
300 g
Tomaten halbiert
150 g
Goldbrasse, ausgenommen, gesäubert (Dorade), in mundgerechten Stücken
500 g
Schalotten halbiert
70 g
Knoblauchzehen
2
Biber Salçası
15 g
Olivenöl
30 g
Zitronensaft
30 g
Pfeffer
1 TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 31 g

Kalori 2065 kJ / 493 kcal

Yağ 17 g

Lif 5.9 g

Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® à la Turka 78 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fleischköfte mit Kichererbsenmehl im Mangold-Joghurt-Bett

40 dk

Köfte im Mangold-Joghurt-Bett - Cacıklı Arap Köftesi

40 dk

Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime

1sa

Pilaw mit Rosinen und Pinienkernen

40 dk

Paprika-Auberginen-Mus - Ajvar

1sa 20 dk

Sheek Kebab

1sa 10 dk

Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)

1sa 5 dk

Fischsuppe mit Bulgur - Bulgurlu Balık Çorbası

35 dk

Marokkanische Harira-Suppe mit Hähnchen

55 dk

Auberginensalat - Baba Gannuş

1sa

Pilaw mit getrockneten Beeren

40 dk

Baingan Raita (Auberginen Raita)

15 dk