Cihazlar ve Aksesuarlar
Weinblätter mit Hirsefüllung und Joghurtsauce
Hazırlık 30 dk
Toplam 2sa
4 Portionen
Malzemeler
Gefüllte Weinblätter
-
Wasser900 g
-
Weinblätter, frisch gewaschen, ohne Stiele12
-
Hirse90 g
-
passierte Tomaten, konserviert500 g
-
Salz¼ TL
-
Olivenöl20 g
-
Fenchelsamen1 TL
-
Sultaninen60 g
-
Pinienkerne20 g
Joghurtsauce
-
Zitrone Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Joghurt, 10% Fett150 g
-
Minzblätter frisch1 EL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
4 g
Kalori
816 kJ /
208 kcal
Yağ
9 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
27 g
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