Cihazlar ve Aksesuarlar
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
2 μερίδες
Malzemeler
-
λιναρόσπορο15 γρ.
-
νιφάδες βρώμης ολόκληρες100 γρ.
-
220 γρ. πλήρες γάλαγάλα βρώμης220 γρ.
-
καρύδια ψίχα20 γρ.
-
αχλάδια καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους100 γρ.
-
μέλι2 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
14 g
Kalori
1616 kJ /
387 kcal
Yağ
15 g
Lif
8 g
Karbonhidrat
49 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Μύρισε Φθινόπωρο
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10 dk
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 dk
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45 dk
Κέικ με μήλα και φοινίκια
1sa 30 dk
Γαριδομακαρονάδα
40 dk
Δυναμωτικό πόριτζ
10 dk
Αναζωογονητικό smoothie
5 dk
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1sa
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5 dk
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1sa 5 dk
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2sa 10 dk
Μεσογειακή σαλάτα
25 dk