Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 μερίδες

Malzemeler

κουσκούς
250 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
λιαστές ντομάτες
40 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
40 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
250 γρ.
νερό
320 γρ.
αλάτι
2 πρέζα
φέτα σε κυβάκια
80 γρ.
ρόκα
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
80 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 601.2 mg

Protein 15.8 g

Kalori 1853.5 kJ / 443 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 56.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 dk

Καστανό ρύζι

40 dk

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 dk

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 dk

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 dk

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 dk

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 dk

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Vegan κέικ με καρύδα

50 dk

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 dk

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30 dk

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2sa 30 dk