Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 μερίδες

Malzemeler

κουσκούς
250 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
λιαστές ντομάτες
40 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
40 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
250 γρ.
νερό
320 γρ.
αλάτι
2 πρέζα
φέτα σε κυβάκια
80 γρ.
ρόκα
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
80 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 601.2 mg

Protein 15.8 g

Kalori 1853.5 kJ / 443 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 56.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

45 dk

Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν

Değerlendirme yok

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1sa

Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας

45 dk

Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι

30 dk

Εσκαλόπ γαλοπούλας με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών

45 dk

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14sa 55 dk

Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν

1sa 15 dk

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

55 dk

Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο

1sa

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Değerlendirme yok

Φασολάκια με κοτόπουλο

1sa 30 dk