Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 319 mg

Protein 12 g

Kalori 2594 kJ / 620 kcal

Yağ 45 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 37 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Superfoods 8 Tarif
Yunanistan

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1sa 30 dk

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5sa 40 dk

Κολοκυθομπιφτέκια

40 dk

Πρόγευμα στο πόδι

10 dk

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 dk

Κιμάς - αρνί

Değerlendirme yok

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45 dk

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1sa 5 dk

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 dk

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 dk

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1sa 35 dk

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1sa