Cihazlar ve Aksesuarlar
Δυναμωτικό πόριτζ
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 μερίδες
Malzemeler
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
319 mg
Protein
12 g
Kalori
2594 kJ /
620 kcal
Yağ
45 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
37 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Superfoods
8 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
Değerlendirme yok
Ροζ σκραμπλ
15 dk
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 dk
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 dk
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8sa
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15 dk
Αχλάδια στον ατμό με σάλτσα σοκολάτας αρωματισμένη με κάρδαμο
40 dk
Δεματάκια με ανανά
Değerlendirme yok
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2sa 30 dk
Γκρανόλα
1sa 40 dk
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 dk
Γρήγορο πόριτζ
10 dk