Cihazlar ve Aksesuarlar
Δυναμωτικό πόριτζ
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 μερίδες
Malzemeler
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
319 mg
Protein
12 g
Kalori
2594 kJ /
620 kcal
Yağ
45 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
37 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Superfoods
8 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα
Değerlendirme yok
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
Değerlendirme yok
Mimosa με σορμπέ φρούτου
Değerlendirme yok
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 dk
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1sa 40 dk
Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα
Değerlendirme yok
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20 dk
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3sa
Ταϊλανδέζικη διαυγής γαριδόσουπα, Μήλα με μπαχαρικά
1sa 15 dk
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15 dk
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 dk
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45 dk