Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
3
φουντούκια
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.
γάλα βρώμης
150 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
3
ξύσμα μαύρης σοκολάτας
2 κ.γλ.
σουσάμι
2 κ.γλ.
κακάο νιμπς
2 κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 8 g

Kalori 1965 kJ / 469 kcal

Yağ 23 g

Lif 10.2 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Θρεπτικά μπολ 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με κοτόπουλο

1sa 20 dk

Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς

25 dk

Πατάτες ογκρατέν

1sa 10 dk

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 dk

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8sa

Ρώσικη σαλάτα

1sa 20 dk

Vegan κέικ με καρύδα

50 dk

Ψωμί για αθλητές

3sa 50 dk

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1sa 40 dk

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2sa

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1sa

Μεσογειακή σαλάτα

25 dk