Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
Hazırlık 10 dk
Toplam 2sa 10 dk
2 μερίδες
Malzemeler
-
μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)3
-
φουντούκια50 γρ.
-
κακάο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
γάλα βρώμης150 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια3
-
ξύσμα μαύρης σοκολάτας2 κ.γλ.
-
σουσάμι2 κ.γλ.
-
κακάο νιμπς2 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
8 g
Kalori
1965 kJ /
469 kcal
Yağ
23 g
Lif
10.2 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Θρεπτικά μπολ
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25p
Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη
Nincs értékelés
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
Nincs értékelés
Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1óra 20p
Σαλάτα με φινόκιο και καρπούζι
Nincs értékelés
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20p
Bircher μούσλι
8óra 10p
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40p
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24óra 10p
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45p
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2óra 30p
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1óra 20p