Μεσογειακή σαλάτα

Μεσογειακή σαλάτα

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

8 μερίδες

Malzemeler

νερό
1500 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο και 2 κ.γλ. επιπλέον
60 γρ.
κριθαράκι
500 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
20 γρ.
κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
120 γρ.
ξίδι από λευκό κρασί
40 γρ.
αποξηραμένο τσίλι
1 πρέζα
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
180 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
200 γρ.
κάππαρη στραγγισμένη, ξεπλυμένη
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 4.1 g

Kalori 904 kJ / 216 kcal

Yağ 12.6 g

Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρύα πιάτα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

45 dk

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

1sa

Σαλάτα λάχανο καρότο

10 dk

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45 dk

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 dk

Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή

1sa

Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι

Değerlendirme yok

Ποτό με campari και πεπόνι

Değerlendirme yok

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό

1sa

Ντάκος κρητικός

10 dk

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν

1sa 10 dk

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 dk