Cihazlar ve Aksesuarlar
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 20 dk
10 sztuk
Malzemeler
Chlebki naan
-
300 g mąki pszennej
-
150 g wody w temp. pokojowej
-
50 g jogurtu naturalnego w temp. pokojowej
-
30 g oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka suchych drożdży
-
½ łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki soli
Pieczony kalafior z ciecierzycą
-
700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na małe różyczki
-
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
40 g miodu
-
40 g sosu sojowego
-
30 g masła orzechowego
-
20 g wody
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 - 2 szczypty suszonych płatków chili
-
1 - 2 szczypty pieprzu białego, mielonego1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
mąka pszenna do oprószenia blatu
Dip z fety
-
8 liści mięty, świeżych
-
4 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 - 200 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
80 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
30 g jogurtu naturalnego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Matcha tahini
-
5 g kolendry, świeżej tylko liście
-
80 g pasty tahini
-
70 - 100 g wody
-
½ łyżeczki herbata matcha
-
2 - 3 szczypty soli
Podanie
-
1 - 2 awokado (ok. 200 g), pokrojone w 1-2 cm plastry
-
1 - 2 jabłka (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
2 cytryn pokrojone w ćwiartki, do podania
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
620.2 mg
Protein
13.9 g
Kalori
1713.1 kJ /
409.2 kcal
Yağ
21.2 g
Lif
6.6 g
Doymuş Yağ
66.1 g
Karbonhidrat
44.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 dk
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2sa
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2sa 15 dk
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1sa 20 dk
Chlebki naan z cebulą i kminem rzymskim
2sa
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15sa
Czosnkowe chlebki naan
30 dk
Ziołowy hummus z falafelami
13sa 40 dk
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 dk
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2sa 20 dk
Tofu po koreańsku
1sa 20 dk
Klasyczne chlebki naan
1sa 30 dk