Cihazlar ve Aksesuarlar
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
Hazırlık 45 dk
Toplam 2sa 20 dk
6 porcji
Malzemeler
Makaron
-
120 g napoju roślinnego niesłodzonego
-
5 g oliwy z oliwek (1 łyżeczka)
-
70 g ziemniaków, ugotowanych i ostudzonych, pokrojonych na kawałki70 g batatów ugotowanych i ostudzonych, pokrojonych na kawałki
-
150 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
150 g mąki z pszenicy durum
Sos z soczewicą
-
160 g warzyw, mieszanych np. marchewki, cebuli, korzenia selera, selera naciowego, pokrojonych na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
200 g soczewicy, suszonej (patrz wskazówka)
-
700 - 750 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
350 g wody
-
80 g czerwonego wina
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona (patrz wskazówka)1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich, tymianku, oregano
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta cukru
Wegański sos beszamelowy
-
700 g napoju roślinnego niesłodzonego
-
65 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
25 g oliwy z oliwek
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
685.3 mg
Protein
12.5 g
Kalori
1935.2 kJ /
462.5 kcal
Yağ
16.5 g
Lif
7.5 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
67 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 dk
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1sa
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 dk
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 dk
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2sa 35 dk
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 dk
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1sa
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 dk
Pizza na spodzie z batatów
1sa 5 dk
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 dk
Korma z pieczonymi warzywami
55 dk
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 dk