Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinade
- 1 EL Sesamöl, geröstet (ca. 10 g)
- 1 EL Sojasauce (ca. 10 g)
- 1 TL Limettensaft (5 g)
- 150 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
- 1 TL brauner Zucker
- ¼ TL Chiliflocken
Bowl und Fertigstellung
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- ½ rote Chilischote, frisch, klein, entkernt
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Erythrit
- 20 g Limettensaft
- 20 g Reisessig
- 25 g Sojasauce
- 1200 g Wasser
- ¼ Eisbergsalat (ca. 100 g)
- ½ Gurke (ca. 200 g)
- 1 Möhre (ca. 50 g)
- 100 g Vermicelli Glasnudeln, halbiert (siehe Tipp)
-
4
Stängel Koriander, abgezupft
veya 4 Stängel Minze, abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1558 kJ / 380 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 54 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 3.2 g
Alternatif tarifler
Bunte Ramen-Bowl
40 Min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Minestrone goes Asia
20 Min
Vegane Asia-Bowl
30min
Asia-Bowl
45min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1h 35min
Gado Gado Bowl
1h
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 Min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Knuspriger koreanischer Tofu
1h 20min
Couscous-Tahin-Bowl
35min