Vietnamesische Bowl

Vietnamesische Bowl

4.2 1.0K değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 15 dk

2 Portionen

Malzemeler

Marinade

Sesamöl, geröstet (ca. 10 g)
1 EL
Sojasauce (ca. 10 g)
1 EL
Limettensaft (5 g)
1 TL
Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
150 g
brauner Zucker
1 TL
Chiliflocken
¼ TL

Bowl und Fertigstellung

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
rote Chilischote, frisch klein, entkernt
½
Knoblauchzehe
1
Erythrit
10 g
Limettensaft
20 g
Reisessig
20 g
Sojasauce
25 g
Wasser
1200 g
Eisbergsalat (ca. 100 g)
¼
Gurke (ca. 200 g)
½
Möhre (ca. 50 g)
1
Vermicelli Glasnudeln halbiert (siehe Tipp)
100 g
Koriander abgezupft
4 Stängel
4 Stängel Minze, abgezupft

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 16 g

Kalori 1558 kJ / 380 kcal

Yağ 10 g

Lif 3.2 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 61 Tarif
Almanya

Fit mit Thermomix® 19 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous-Tahin-Bowl

35min

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35min

Asia-Bowl

45min

Minestrone goes Asia

20min

Bunte Ramen-Bowl

40min

Naan-Taschen mit Koriander-Hummus

20min

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1h

Gado Gado Bowl

1h

Vegane Asia-Bowl

30min

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

30min

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

45min

Knuspriger koreanischer Tofu

1h 20min