Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 200 g grüne Bohnen, frisch, halbiert
- 400 g Brokkoliröschen
- 300 g dicke Bohnen, TK, aufgetaut (ergibt ca. 200 g Bohnenkerne, gepalt)
- 250 g Halloumi
- Öl zum Braten
-
100
g Rucola
veya 100 g Babyspinat, frisch - 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 - 2 Schalotten
- 3 TL Sesamöl
- 50 g Olivenöl
- 25 g Zitronensaft
- ½ TL Chiliflocken
- ½ TL Pfeffer
- 1 EL Sesam
- 1 EL Schwarzkümmel-Samen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1698 kJ / 406 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 6.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 godz.
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 min
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50 min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Süßkartoffel-Kumpir
1 godz. 30 min
Weizen-Salat mit Granatapfelkernen
35min
Grünkern-Bowl
1 godz. 10 min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50 min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 godz.
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1 godz.