Ana içeriğe geç Arama
Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl
4.7 409 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Sojasauce
    30 g
  • Zucker
    10 g
  • Reisessig
    30 g
  • Sesamöl, hell
    30 g
  • Wasser
    1230 g
  • schwarzer Sesam
    1 EL
  • Chiliflocken
    ½ TL
  • Rotkohl in Stücken
    120 g
  • Quinoa
    150 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Kürbis in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Pfeffer zum Würzen
  • Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
    100 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
    200 g
  • Mango
    1
  • Avocado
    1
  • Frühlingszwiebel
    1
  • Cashewkern
    4 EL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 24 g
Kalori 919 kJ / 578 kcal
Yağ 32 g
Lif 8.8 g
Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Beste Bowls 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto mit Wildbrokkoli

4.5(307)

30 dk

Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi

4.6(547)

15 dk

Hawaiianische Bowl

4.3(44)

45 dk

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

4.5(531)

50 dk

Summer Rolls mit Erdnusssauce

3.0(278)

1sa 10 dk

Glasnudelsalat mit Omelettestreifen

3.9(936)

45 dk

Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip

4.1(109)

1sa 15 dk

Thunfisch-Avocado-Bowl

4.7(234)

40 dk

Asia-Bowl

4.7(894)

45 dk

Minestrone goes Asia

4.2(1.6K)

20 dk

Vietnamesische Bowl

4.2(1.1K)

1sa 15 dk

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

4.2(414)

35 dk