Ana içeriğe geç Arama
Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren
3.9 72 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Couscous
    90 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    180 g
  • Erythrit
    25 g
  • Magerquark
    200 g
  • Beeren, gemischt, frisch
    100 g
    100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
  • Mineralwasser mit Kohlensäure
    20 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    1 TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 94 mg
Protein 22 g
Kalori 1175 kJ / 281 kcal
Yağ 1 g
Lif 3.6 g
Doymuş Yağ 0 g
Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 64 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Erbsen-Happen

3.5(22)

25min

Schwarzwälder-Kirsch-Shake

4.0(30)

10min

Pfirsich-Basilikum-Drink

4.0(74)

10min

Carrot-Cake-Shake

3.3(52)

45min

Chai-Latte-Shake

3.9(26)

10min

Kiwi-Soja-Shake

3.4(25)

5min

Buttermilch-Kaltschale

4.4(154)

10min

Joghurt-Sanddorn-Shake

3.9(59)

5min

Apple-Pie-Smoothie

4.1(128)

5min

Mandel-Cheesecake-Shake

4.1(35)

5min

Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst

4.2(37)

15min

Erdbeer-Orangen-Kefir

4.7(95)

10min