Poke bowl vegetariano

Poke bowl vegetariano

4.9 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porción

Malzemeler

½ diente de ajo pelado
3 centimetros de jengibre en rebanadas (2 mm)
30 g de vinagre de arroz
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
60 g de salsa de soya
15 g de mirin
30 g de aceite de ajonjolí
1200 g de agua
½ cdita de sal fina o al gusto
200 g de arroz negro 18 minutos de cocción (ver tip)
140 g de zanahoria en rebanadas (1 cm)
200 g de queso feta en cubos (1 cm)
200 g garbanzo blanco, cocido drenado y enjuagado
200 g de jitomate en cubos (1 cm)
1 de manzana verde en rebanadas
40 g bayas de goji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1988 mg

Protein 18 g

Kalori 2269 kJ / 542 kcal

Yağ 22 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

EN CASA CON THERMOMIX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 dk

Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta

40 dk

Estofado picoso de berenjena

30 dk

Yakimeshi vegetariano

35 dk

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13sa 10 dk

Boloñesa de lentejas

35 dk

Enmoladas rellenas de plátano macho

30 dk

Humus de edamame

10 dk

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 dk

Tacos de flor de Jamaica

1sa

Barbacoa de hongos

30 dk

Poke bowl de atún spicy

30 dk