Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Cups de col con pollo
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porción
Malzemeler
-
350 g de pechuga de pollo, sin piel en tiras (5 cm x 1 cm)
-
20 g de jugo de limón recién exprimido
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
1 - 2 pizca de pimienta de cayena molida
-
½ cdita de sal o al gusto
-
200 g de hoja de col morada en piezas
-
40 g de cebolla morada
-
1 diente de ajo pelado
-
5 ramitas de cilantro sólo las hojas
-
150 g de quinoa en grano
-
500 g de agua
-
½ cdita de sal
-
1 - 2 pizca de pimienta negra molida
-
cebolla morada en rodajas finas, para decorar
-
hoja de cilantro para decorar
-
chile rojo, fresco (isteğe bağlı) sin semillas, picado, para decorar
-
1 limón verde en cuartos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
335 mg
Protein
18 g
Kalori
1123 kJ /
268 kcal
Yağ
10 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SABORES DE OTOÑO
16 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lasaña light de calabacitas
1sa
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30 dk
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30 dk
Ensalada de pollo con quinoa
40 dk
Poke bowl de arroz de coliflor
30 dk
Taboule de coliflor
15 dk
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 dk
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 dk
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 dk
Barbacoa de hongos
30 dk
Quinoa con ejotes
30 dk
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 dk