Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de agua
- 200 g de ejotes, sin tallo
- 1 echalot, en mitades (aprox. 30 g)
- 1 chile serrano, sin semillas y en trozos, y un poco más picado para decorar
- 2 hojas de salvia fresca y un poco más para decorar
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de garbanzos cocidos, escurridos y un poco más para decorar
- 1 - 2 pizca de sal, o al gusto
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 699 kJ / 167 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 159 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Barbacoa de hongos
30min
Pescado para taquear
25 min
Sopa de jitomate y elote
40min
Tabule de quinoa
10min
Entomatadas de jamaica
50min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30min
Rollos veganos de verano
35min
Noodles de tapioca en caldo de ajo rostizado
1h 35min
Aderezo de jengibre y naranja
5 min.
Chile ancho relleno de frijol y plátano
1h 50 min
Chiles rellenos de fruta
40min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 Min