Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de agua
- 200 g de ejotes, sin tallo
- 1 echalot, en mitades (aprox. 30 g)
- 1 chile serrano, sin semillas y en trozos, y un poco más picado para decorar
- 2 hojas de salvia fresca y un poco más para decorar
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de garbanzos cocidos, escurridos y un poco más para decorar
- 1 - 2 pizca de sal, o al gusto
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 699 kJ / 167 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 159 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Aguachile de pepino y palmitos
15 min
Sandwich de verduras
30 min
Botana fresca de surimi
10 min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30 min
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40 min
Taboule de coliflor
15 min
Ceviche de pepino y jícama
10 min
Tacos de canasta saludables
1h 50min
Mousse de cilantro y jalapeño
1h 5min
Tapenade rústico
10 min
Enfrijoladas de jocoque
25 min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3 Std. 10 Min