Chili non Carne

Chili non Carne

4.1 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porties

Malzemeler

teentjes knoflook
1 - 2
ui (ong. 70 g), gehalveerd
1
tofu uitgelekt
200 g
olijfolie
30 g
donkere sojasaus
25 g
vastkokende aardappelen in blokjes (ong. 1,5 cm)
600 g
water
300 g
gehakte tomaten, uit blik
400 g
tomatenpuree
70 g
zout
2 tl
zoete paprikapoeder
1 tl
gedroogde oregano
1 tl
suiker
1 tl
komijn, gemalen
½ tl
gemalen cayennepeper
¼ tl
paprika, rode in blokjes (ong. 2 cm)
250 g
pure chocolade, 70% cacao (veganistisch), in stukken gebroken
20 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na uitlekken)
255 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 21 g

Kalori 1785 kJ / 426 kcal

Yağ 14 g

Lif 13.4 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go vegan! 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chilli con carne

Chilli con carne

35 dk

Groen gekleurde eieren

Groen gekleurde eieren

Değerlendirme yok

Paella met kidneybonen

Paella met kidneybonen

55 dk

Wraps met jalapeño, kip en sla

Wraps met jalapeño, kip en sla

30 dk

Curryworst en linzen

Curryworst en linzen

1sa

Indiase groentencurry

Indiase groentencurry

50 dk

Hartige taart met savooiekool

Hartige taart met savooiekool

1sa 30 dk

Mediterraanse parelgerstrisotto

Mediterraanse parelgerstrisotto

1sa

Moussaka met linzen

Moussaka met linzen

2sa 20 dk

Stoofgerecht met tofu

Stoofgerecht met tofu

30 dk

Linzencurry en gestoomde pompoen

Linzencurry en gestoomde pompoen

1sa 15 dk

Kip garam masala

Kip garam masala

50 dk