Chili non Carne

Chili non Carne

4.2 12 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porties

Malzemeler

teentjes knoflook
1 - 2
ui (ong. 70 g), gehalveerd
1
tofu uitgelekt
200 g
olijfolie
30 g
donkere sojasaus
25 g
vastkokende aardappelen in blokjes (ong. 1,5 cm)
600 g
water
300 g
gehakte tomaten, uit blik
400 g
tomatenpuree
70 g
zout
2 tl
zoete paprikapoeder
1 tl
gedroogde oregano
1 tl
suiker
1 tl
komijn, gemalen
½ tl
gemalen cayennepeper
¼ tl
paprika, rode in blokjes (ong. 2 cm)
250 g
pure chocolade, 70% cacao (veganistisch), in stukken gebroken
20 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na uitlekken)
255 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 21 g

Kalori 1785 kJ / 426 kcal

Yağ 14 g

Lif 13.4 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go vegan! 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1h 15min

Paddenstoelentaart

1h 30min

Balletjes met aubergines

1h

Pasta met prei en ajvar

30min

Rode bietensoep met kruidenknoedels

1h 10min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50min

Zalm in korst met citroen risotto

45min

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1h 25min

Moussaka met linzen

2h 20min

Balsamicozalm met courgettenoedels

25min

Indiase groentencurry

50min