Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron

Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron

3.3 20 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa

4 portions

Malzemeler

400 g d'épaule de veau en morceaux de 3 cm
4 courgettes (rondes moyennes, ou 8 petites)
2 oignons en morceaux
2 brins de persil frais
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
du sel
du poivre moulu
200 g de boulgour complet et 4 c. à soupe pour la farce
1000 g d'eau
1 poivron rouge en petits dés
2 c. à soupe de son d'avoine
2 c. à soupe d'huile d'olive

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 31 g

Kalori 1795 kJ / 427 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blanquette aux légumes

1sa 25 dk

Porc mariné, riz sauté et légumes croquants

50 dk

Salade d'endives à la mimolette et œuf poché

25 dk

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

30 dk

Omelette au saumon fumé et aux asperges

40 dk

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

1sa 5 dk

Minigalettes aux champignons

1sa 45 dk

Tomates farcies au thon, courgette et menthe

30 dk

Navarin aux petits légumes

1sa

Tarte au poulet et aux asperges vertes

1sa 50 dk

Tarte feuilletée express aux tomates et au parmesan

2sa 30 dk

Mille-feuille de tomate et mozzarella

25 dk