Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g cashews, dry roasted or activated, plus extra to serve (see Tips)
- 180 g onion, cut into quarters
- 100 g carrot, cut into pieces (3 cm - see Tips)
- 50 g celery, cut into pieces (3 cm)
- 40 g extra virgin olive oil, plus extra to serve
- 600 g beetroot, washed, trimmed and cut into pieces (2-3 cm - see Tips)
- 2 apple, unpeeled and cored; 1 cut into quarters, 1 cut into julienne, to serve
- 550 g liquid chicken stock or bone broth (see Tips)
- 50 g lemon juice
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- watercress, to serve (optional)
- kefir milk, to serve (optional - see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 821.8 kJ / 195.7 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 15.7 g
- Yağ
- 11.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 203 mg
Alternatif tarifler
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50min
Spinach potato soup with savoury egg custard
45min
Broccoli soup with sage oil
30 min
Creamy capsicum and zucchini soup
40 min
Curried carrot and ginger soup
40 min
Carrot and coriander soup
30 min
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40 min
Coconut quinoa with sticky mango
30 min
Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat
50 Std. 15 Min
Broccoli almond soup
30 min
Zucchini soup
25 min
Creamy tomato and basil soup
30 min