Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g vegetable oil
- 15 g fresh ginger
- 400 g butternut pumpkin, cut into pieces (2 cm - see Tips)
- 100 g potatoes, cut into pieces (2 cm)
- 60 g cashews
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to season
- 700 - 750 g water, adjust to desired consistency (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 767.9 kJ / 183.5 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Karbonhidrat
- 21.3 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 250 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Mushroom risotto (TM6)
30min
Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup
30min
Hearty seven vegetable soup
30min
Spicy cauliflower soup
20 min
Beetroot soup (gut health)
40min
Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble
1h
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1 godz. 5 min
Broccoli almond soup
30min
Chunky mixed vegetable soup
50min
Cauliflower soup with bacon dust
35 Min
Blended mixed vegetable soup
45min