Pumpkin and ginger soup

Pumpkin and ginger soup

3.7 147 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

vegetable oil
15 g
fresh ginger
15 g
butternut pumpkin cut into pieces (2 cm - see Tips)
400 g
potatoes cut into pieces (2 cm)
100 g
cashews
60 g
sea salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
2 pinches
water adjust to desired consistency (see Tips)
700 - 750 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 250 mg

Protein 4.3 g

Kalori 767.9 kJ / 183.5 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 21.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Souper Star 10 Tarif
Uluslararası

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Potato and broccoli purée (first foods)

30 dk

Five seed bread

1sa 50 dk

Rice flour

5 dk

Quick puff pastry

1sa 20 dk

Cherry tomato and red onion focaccia (Nico Moretti)

2sa 20 dk

Cauliflower mash

25 dk

Traditional hommus

25sa 5 dk

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40 dk

Apple cinnamon muffins

40 dk

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 dk

Quick porridge

10 dk

Meatballs in tomato sauce (TM6)

3sa 40 dk