Pumpkin and ginger soup

Pumpkin and ginger soup

3.7 148 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

vegetable oil
15 g
fresh ginger
15 g
butternut pumpkin cut into pieces (2 cm - see Tips)
400 g
potatoes cut into pieces (2 cm)
100 g
cashews
60 g
sea salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
2 pinches
water adjust to desired consistency (see Tips)
700 - 750 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 250 mg

Protein 4.3 g

Kalori 767.9 kJ / 183.5 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 21.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Souper Star 10 Tarif
Uluslararası

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy potato mash

30 dk

Quick porridge

10 dk

Pear, apple and sweet potato purée (first foods)

30 dk

Tomato passata

1sa 40 dk

Five seed bread

1sa 50 dk

Cherry tomato and red onion focaccia (Nico Moretti)

2sa 20 dk

Meatballs in tomato sauce

3sa 40 dk

Apple cinnamon muffins

40 dk

Traditional hommus

25sa 5 dk

Brown rice

50 dk

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1sa

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40 dk