Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g vegetable oil
- 15 g fresh ginger
- 400 g butternut pumpkin, cut into pieces (2 cm - see Tips)
- 100 g potatoes, cut into pieces (2 cm)
- 60 g cashews
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to season
- 700 - 750 g water, adjust to desired consistency (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 767.9 kJ / 183.5 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Karbonhidrat
- 21.3 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 250 mg
Alternatif tarifler
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 dk
Stewed fruit compote
55min
Pumpkin soup
30min
Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup
30min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 dk
Zucchini cheddar slice
45min
Chunky mixed vegetable soup
50 dk
Spiced lentil vegetable soup
1h 30min
Cauliflower soup with bacon dust
35min
Curried carrot and ginger soup
40 dk
Blended mixed vegetable soup
45min
Hearty seven vegetable soup
30min