Pumpkin and ginger soup

Pumpkin and ginger soup

3.7 150 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

vegetable oil
15 g
fresh ginger
15 g
butternut pumpkin cut into pieces (2 cm - see Tips)
400 g
potatoes cut into pieces (2 cm)
100 g
cashews
60 g
sea salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
2 pinches
water adjust to desired consistency (see Tips)
700 - 750 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 250 mg

Protein 4.3 g

Kalori 767.9 kJ / 183.5 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 21.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Souper Star 10 Tarif
Uluslararası

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

All in one bowl bolognese

40 dk

Shredded chicken 2-for-1

40 dk

Pear, apple and sweet potato purée (first foods)

30 dk

Cauliflower mash

25 dk

Brown rice

50 dk

Meatballs in tomato sauce

3sa 40 dk

Apple cinnamon muffins

40 dk

Chicken and spinach enchiladas

40 dk

Quick porridge

10 dk

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40 dk

Five seed bread

1sa 50 dk

Traditional hommus

25sa 5 dk