Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sage oil
- 30 fresh sage leaves
- 80 g olive oil
Tahini sauce
- 2 garlic cloves
- 40 g pine nuts
- 60 g tahini
- 30 g lemon juice
- 3 tsp shiro (white) miso paste
- 100 g water
- 1 - 2 pinches salt
Broccoli soup
- 2 garlic cloves
- 100 g brown onion, cut into quarters
- 1 tbsp olive oil
- 500 g broccoli, cut into florets (approx. 3 cm)
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 550 g water
- salt, to taste
- dukkah, to serve (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 826 kJ / 197 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 2.6 g
- Yağ
- 15.6 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 700.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 menit
Curried carrot and ginger soup
40 menit
Broccoli and blue cheese soup
25min
Spicy cauliflower soup
20min
Carrot and coriander soup
30 menit
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40 menit
White zucchini and cannellini bean soup
25min
Thai green broccoli and spinach soup
25min
Zucchini, Brie and basil soup
35min
Beetroot soup (gut health)
40 menit
Zucchini soup
25min
Broccoli almond soup
30 menit