Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 brown onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 1 tbsp extra virgin olive oil (see Tips)
- 340 g broccoli, broken into florets
- 1 sweet corn cob (approx. 170 g), kernels removed
- 700 g liquid vegetable stock (see Tips)
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 40 g almond butter (see Tips)
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- micro herbs, to serve (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 926.2 kJ / 220.5 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Karbonhidrat
- 9.2 g
- Yağ
- 12.9 g
- Lif
- 8.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curried carrot and ginger soup
40 min
Carrot and coriander soup
30 min
Spinach potato soup with savoury egg custard
45 min
Beetroot soup (gut health)
40 min
Thai green broccoli and spinach soup
25 min
Zucchini, Brie and basil soup
35 min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 min
White zucchini and cannellini bean soup
25 min
Pea and lettuce soup with scallops
45 min
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40 min
Zucchini soup
25 min
Broccoli soup with sage oil
30 min