Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ensalada
- 200 g de brócoli (solo las flores)
- 140 g de repollo cortado en trozos de 5 cm
- 50 g de cebolla roja
- 1 palta cortada en cubos de 1 cm
- 50 g morrón rojo en trozos de 2 cm
Aderezo
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de jugo de limón
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon o similar sin azúcar
- 1 - 2 pellizcos de sal marina a gusto
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida a gusto
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 0 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima
15 Min
Hamburguesa de zucchini
45 Min
Hummus de zanahoria
15 Min
Semifreddo de lima
Değerlendirme yok
Granola de chocolate
30 Min
Ensalada detox
5 Min
Pan keto
1 Std.
Torta de chocolate y nuez
30 Min
Ensalada de remolacha, pera y queso azul
1 Std.
Brownies Raw
2h 5min
Crackers de semillas
50 Min
Trufas de almendra y cacao
25 Min