Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ensalada
- 200 g de brócoli (solo las flores)
- 140 g de repollo cortado en trozos de 5 cm
- 50 g de cebolla roja
- 1 palta cortada en cubos de 1 cm
- 50 g morrón rojo en trozos de 2 cm
Aderezo
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de jugo de limón
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon o similar sin azúcar
- 1 - 2 pellizcos de sal marina a gusto
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida a gusto
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 0 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesa de zucchini
45min
Fajitas de carne
1h
Lomo strogonoff con espárragos al vapor
55min
Pastel de pollo y puerro
50min
Pastel de carne y calabaza
1h
Hummus de zanahoria
15min
Puré de papas al estilo Argentino
50min
Ragú de Pollo con Polenta
45min
Pizza de coliflor
20 min
Sopa de brócoli y almendras
30min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5min
Muffins de zucchini y queso
40min