Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 5.9 g

Kalori 962 kJ / 230 kcal

Yağ 17.4 g

Lif 6.2 g

Karbonhidrat 13.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de remolacha, pera y queso azul

1sa

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Değerlendirme yok

Granola de coco y almendra

45 dk

Fideos de espirulina con verduras de verano

1sa 45 dk

Pesto para ensaladas

5 dk

Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga

10 dk

Ensalada siciliana

40 dk

Hummus de remolacha

10 dk

Tarta de kale

1sa 30 dk

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40 dk

Emulsión de remolachas

1sa 30 dk

Soufflé de acelga y queso

35 dk