Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Cashewkerne
- 30 g Kokosraspeln
- 100 g Rosinen
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 25 g Haferflocken, zart
- 30 g Kokosöl
-
35
g Milch
veya 35 g Sojadrink
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 249 kJ / 59 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 0.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Protein-Waffeln
20min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Banana Bread mit Proteinpulver
2 Std.
Koffein-Energy-Balls
1 godz. 20 min
Ingwer-Chili-Balls
45 min
Nussriegel für Sportler
1 godz. 30 min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1 Std. 15 Min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Erdbeer-Proteinpulver
5min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5min
Low Carb Granola
45 min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15min