Cihazlar ve Aksesuarlar
Portugalska zupa rybna Caldeirada
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
6 porcji
Malzemeler
-
800 g fileta z ryby o białym mięsie bez ości, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wariant)
-
700 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
1000 g ziemniaków, mączystych pokrojonych w 0,5-1 cm plastry
-
2 kostki bulionu rybnego (na 0,5 l)2 łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
-
1 - 2 szczypty czerwonej papryczki chili, suszonej¼ łyżeczki suszonych płatków chili (isteğe bağlı)
-
200 g białego wina
-
50 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej (isteğe bağlı)
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
31 g
Kalori
1486 kJ /
356 kcal
Yağ
6 g
Karbonhidrat
38 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SYCĄCE DANIA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ryż pieczony z warzywami
1h 30min
Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem
45min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Dyniowe mac'n'cheese
50min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10h 50min
Hummus z marchewki
1h 45min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Ratatouille z bobem
1h