Cihazlar ve Aksesuarlar
Sos pomidorowy z tuńczykiem
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ łyżeczki papryczki chili, suszonej, w płatkach1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
50 g oliwy z oliwek
-
300 g tuńczyka, świeżego pokrojonego w 3 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 gałązka bazylii, świeżej
-
400 g pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
17 g
Kalori
1063 kJ /
254 kcal
Yağ
19 g
Karbonhidrat
4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WŁOSKIE SOSY
8 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ryż pieczony z warzywami
1sa 30 dk
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1sa 20 dk
Chili sin carne zapiekane pod serową polentą
1sa
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30 dk
Ciasto z batatów
1sa 50 dk
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM5, TM6)
45 dk
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 dk
Frittata ze szparagami
50 dk
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1sa 15 dk
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 dk
Zielone cannelloni
1sa 45 dk
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 dk