Cihazlar ve Aksesuarlar
Ryż pieczony z warzywami
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
8 porcji
Malzemeler
-
400 g ryżu basmati
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g różyczek kalafiora
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
80 g rodzynek
-
1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
50 g oleju słonecznikowego
-
800 g wody
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
orzeszki ziemne, niesolone, do posypania (patrz wskazówka)migdały, w słupkach do posypania (patrz wskazówka)
-
2 - 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
9 g
Kalori
1542 kJ /
368 kcal
Yağ
13 g
Lif
5.4 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NEWSLETTER
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zapiekanka warzywna z serem feta
1sa 20 dk
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 dk
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 dk
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1sa
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1sa
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)
40 dk
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 dk
Curry z batatami i szpinakiem
40 dk
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 dk
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 dk
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1sa
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 dk